Lumea regimurilor alimentare pare la prima vedere un domeniu aproape ridicol, unde sfaturile si terapiile sunt uneori bizare, alteori ilogice si de cele mai multe ori imposibil de urmat. Cu siguranta dieta alcalina nu se incadreaza in aceste categorii.metabolism
|
Lumea regimurilor alimentare pare la prima vedere un domeniu aproape ridicol, unde sfaturile si terapiile sunt uneori bizare, alteori ilogice si de cele mai multe ori imposibil de urmat. Cu siguranta dieta alcalina nu se incadreaza in aceste categorii.
 Dietele riguroase sunt demodate si plictisitoare. Mananca, in schimb, alimente care iti pun metabolismul la treaba pentru a arde cat mai multe calorii.
 Vine o vreme cand trebuie renuntam la rutina de zi de zi si sa acordam mai multa atentie trupului si spiritului nostru. Aceasta pauza nu poarta neaparat numele de concediu sau vacanta (cand exista chiar riscul de a face excese alimentare), ci se numeste detoxifiere. Este recomandata oricui? Chiar functioneaza? Aflam in continuare! Nu mananci niciodata inainte de culcare, fereasca Dumnezeu sa te serveasca cineva cu alimente ce combina in mod “periculos” carbohidratii cu grasimile si nici in ruptul capului nu vei putea fi convinsa ca mesele dese nu accelereaza metabolismul. Dar daca specialistii Foxnews ar demonta aceste mituri? Citeste mai jos si convinge-te!
|
|
|
Nu mănânci mai mult decât prietenele tale, ba chiar mai puţin. Atunci de ce diferenţa de kilograme? Te-ai gândit că vinovat pentru kilogramele în plus este metabolismul leneş? Metabolismul reprezintă ritmul în care corpul consumă energia şi, prin urmare, şi caloriile în plus. Ţinta principală a oricărui program eficient pentru slăbit este menţinerea unui metabolism activ. Este cunoscut faptul că un metabolism rapid "arde" mai multe calorii pe parcursul unei zile comparativ cu unul lent. Ce poţi face pentru silueta ta? Iată câteva ponturi:
Ai grijă la ceea ce mănânci, faci sport şi tot nu reuşeşti să scapi de kilogramele care-ţi dau bătăi de cap. Te-ai gândit că poate băuturile pe care le consumi ar putea să fie un obstacol în cura de slăbire? Iată care sunt cele mai nocive băuturi pentru silueta ta:
Ai o voinţă de fier şi eşti hotărâtă să înduri orice pentru a scăpa de afurisitele de kilograme, poziţionate exact unde nu trebuie. Aşa că ai hotărât să consumi doar salate luna aceasta pentru a slăbi. Însă, trebuie să recunoşti, că nu prea iţi potolesc foamea. Şi astfel nu vei reuşi să ţii dieta până la capăt. Ce-i de făcut în acest caz? Există soluţii pentru această problemă. Ştiai că există alimente sărace in calorii care, în acelaşi timp, sunt foarte săţioase? Iată 7 dintre acestea.
Desi ai urmat dieta "ca la carte", rezultatele intarzie sa apara. Esecul curelor de slabire este de obicei efectul obiceiurilor alimentare proaste. Din acest motiv, este recomandat ca inainte de a incepe o dieta sa ceri sfatul unui specialist. Specialistii de la WebMD enumera cateva obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti pentru a-ti mentine sanatatea si silueta.
Consumul de apa este considerat esential de catre multe persoane, in special de cele care vor sa slabeasca. Insa, un grup de dieteticieni americani a ajuns la concluzia ca excesul de apa asociat unui regim bazat pe fructe si legume poate fi extrem de periculos pentru organism. Aceasta teorie se bazeaza pe cazuistica mai multor persoane care au ramas cu sechele ale creierului sau chiar au decedat, dupa ce au consumat peste 8 litri de apa pe zi.
Vârsta şi sexul ne dictează necesarul de somn de care avem nevoie în fiecare noapte, arată ultimele studii. Află de câte ore de somn ai nevoie ca să te simţi fresh dimineaţă! Somnul este esenţial pentru sănătatea organismului, iar cele mai recente descoperiri arată că orele de somn de care avem nevoie fiecare diferă în funcţie de vârstă şi sex.
