Cauzele durerilor in piept sunt variate, putand fi determinate de probleme minore: indigestie sau stres, sau de serioare afectiuni medicale: atac de inima sau embolism pulmonar. Cauzele specifice ale durerile in piept adesea sunt greu de interpretat, motiv pentru care iti oferim cateva informatii care sa te ajute sa iti dai seama cat de grave sunt durerile in piept, si cand necesita controlul medical de urgenta. hipertensiune
|
Cauzele durerilor in piept sunt variate, putand fi determinate de probleme minore: indigestie sau stres, sau de serioare afectiuni medicale: atac de inima sau embolism pulmonar. Cauzele specifice ale durerile in piept adesea sunt greu de interpretat, motiv pentru care iti oferim cateva informatii care sa te ajute sa iti dai seama cat de grave sunt durerile in piept, si cand necesita controlul medical de urgenta.
 Daca ai probleme cu hipertensiunea, limitarea consumului de sare te poate ajuta foarte mult: reduce volumul de apa care circula in sange si elibereaza astfel vasele de sange de o presiune inutila. Ca sa te feresti eficient de un consum excesiv de sare, iata ce alimente trebuie sa eviti sau sa le consumi cu moderatie:
 Sunt crocanti, dulci, cu o aroma delicioasa si pot fi folositi cu succes atat in salatele de fructe, cat si in cele de legume. De asemenea, constituie o gustare potrivita intre mesele principale. Strugurii constituie o sursa importanta de mangan, vitamina B6, B1, potasiu, vitamina C si flavonoizi.  Pentru o viata sanatoasa, o inima sanatoasa! Practica asadar sport, evita obiceiurile nesanatoase precum fumatul sau consumul excesiv de alcool, odihneste-te atunci cand simti nevoia, evita stresul si, nu in ultimul rand, ai grija ce mananci! Iata trei alimente de top care iti protejeaza inima. O dieta echilibrata in combinatie cu miscarea fizica atat de esentiala pentru organism si adoptarea catorva solutii care alunga stresul sunt cateva ditre ingredientele secrete pentru sanatatea inimii.
 Dupa grasimi, urmatoarele pe lista neagra sunt zaharul si sarea. Ele sunt benefice, insa nu in cantitatea pe care o consumam noi. Ce inseamna sa le consumi cu moderatie? Avem nevoie de sare si zahar, insa specialistii atrag atentia asupra consumului exagerat care ne conduce direct in "bratele" bolilor cardiovasculare. De aceea este necesar sa stim ce inseamna un consum moderat de sare si zahar.  Aritmiile cardiace sunt dereglari ale ritmului normal al inimii, fie sub raportul frecventei, fie sub cel al regularitatii frecventei cardiace, fie sub ambele. Astfel, aritmiile cardiace cuprind orice anomalie sau perturbatie in succesiunea normala de activare a miocardului. La nivel mondial, pana in 2020 se estimeaza ca bolile cardiovasculare vor fi principala cauza de mortalitate, lasand bolile infectioase pe locul secund. Pentru prevenirea acestor afectiuni, specialistii recomanda adoptarea unui regim alimentar sanatos. Iata 10 dintre alimentele care asigura sanatatea inimii! Mancarea sanatoasa previne formarea calculilor renali, spun cercetatorii americani, care ne indeamna sa consumam cat mai multe fructe, legume, nuci, lactate degresate si cereale integrale si sa limitam consumul de sare, bauturi indulcite si carne rosie sau procesata.
 Desi il poti gasi pe tot parcursul anului, sezonul lui este in perioada primaverii si a verii. Avocado este o buna sursa de vitamina K, fibre, vitamina B6, vitamina C, folati, cupru si potasiu (contine mai mult potasiu decat o banana de marime medie).
 Un electrolit important pentru sanatatea celulelor, sodiul joaca un rol cheie in hidratarea corpului nostru. Actiunea sodiului este aceea de a aduce apa in celule, in timp ce potasiul indeparteaza excesul acesteia. Acest echilibru ajuta la prevenirea deshidratarii si promoveaza sanatatea celulelor. Sodiul este important in special in timpul activitatilor fizice, deoarece acest electrolit se pierde prin transpiratie. Nivelul adecvat de sodiu este necesar pentru mentinerea acestui delicat echilibru si pentru a ne asigura de faptul ca organismul nostru este bine hidratat in timpul activitatilor fizice. |
|
|
Presiunea exercitata de coloana de sange asupra peretelui vascular (in special asupra tunicii interne-endoteliul) in timpul contractiei si relaxarii ritmice a inimii defineste tensiunea arteriala. 
Afla cum se prepara corect ceaiul de sunatoare, ce efecte medicinale are el si cum mai poti folosi sunatoarea. Parti folosite: se folosesc florile si frunzele de sunatoare, iar ingredientele sale active sunt uleiurile volatile, taninii, flavonoidele si hipericina.
Pe tot parcursul sarcinii femeile se confrunta cu diferite simptome mai mult sau mai putin obisnuite. Foarte multe dintre acestea nu pun in pericol viata mamei sau a bebelusului, insa unele trebuie sa te puna in alerta si sa te trimita neaparat la medic. De multe ori viitoarea mamica isi face griji din orice si anunta medicul chiar daca nu are o problema reala. Totusi este mai bine sa fii prevazatoare si sa nu ignori niciun simptom. Specialistii de la Webmd.com iti prezinta 7 semne care conduc spre complicatii in sarcina si care necesita neaparat un control de specialitate:
50% din totalul deceselor din Europa sunt provocate de bolile de inimă, arată un studiu. De ce să nu cunoşti principalii factori de risc ca să îţi protejezi inima de boli. Pe lângâ factorii pe care nu-i putem modifica şi care pot să aibă o influenţă nefastă asupra inimii - vârsta, sexul, istoric familial de boli de inimă - există alţi şase factori pe care îi poţi controla. Nu-i ignora şi ai măcar puţină grijă de sănătatea inimii tale!
Acum, in prag de toamna, pregateste-ti corpul sa infrunte orice vijelie! Aceste plante au grija ca sistemul imunitar sa fie in cea mai buna forma, pentru ca virusurile sa nu se prinda de tine!
Eliminarea unor scaune tari, cu o frecventa mai mica de 3 ori pe saptamana, insotita de balonare si disconfort abdominal ar trebui sa ne atraga atentia. Este vorba despre constipatie. Iata ce putem face pentru a o trata sau, dupa caz, preveni!
Bauturile carbogazoase reprezinta pentru foarte multe persoane o alternativa gustoasa cand trebuie sa elimine senzatia de sete. Fie ca este vorba de clasicele racoritoare pe baza de cola, fie de alte sortimente de sucuri acidulate cu diverse arome fructate, bauturile carbogazoase nu prezinta deloc o alegere inspirata cand vine vorba de sanatatea organismului. Exista o multime de motive medicale pentru care nu este indicat sa bei bauturi carbogazoase. Iata doar 10 dintre acestea:
