Inceputul toamnei este momentul propice pentru inceperea unei cure cu struguri. O cura cu struguri este importanta pentru detoxifierea organismului intr-un mod sanatos si usor in acelasi timp. Alimentatia zilnica bogata in grasimi, conservanti si indulcitori, cat si excesele alimentare, imbacsesc organismul. Putin cate putin, corpul isi incetineste functiile fara ca tu sa realizezi acest lucru si nu mai functioneaza in parametrii normali. O cura cu struguri va curata organele de eliminare sau detoxifiere (ficat, intestine, rinichi, piele) si le va da timp sa se odihneasca. Odata detoxifiat, corpul isi va regasi vitalitatea.
cereale
|
 Dietele riguroase sunt demodate si plictisitoare. Mananca, in schimb, alimente care iti pun metabolismul la treaba pentru a arde cat mai multe calorii. Alimentatia sanatoase si evitarea sedentarismului reprezinta factori importanti in prevenirea oricarei afectiuni. Potrivit OMS aproximativ 70% dintre vizitele medicale sunt provocate de alimentatia deficitara. Cu putin efort insa, nutritionistii ne asigura ca putem adopta o alimentatie sanatoasa, iar efectele nu vor intarzia sa apara. Specialistii de la DailyMail au cules cateva sfaturi importante din cartea "Food rules", scrisa de Michael Pollan, autorul multor best-seller-uri pe tema alimentatiei. Primii trei ani din viata unui copil sunt esentiali pentru dezvoltarea lui, iar nutritia are rolul cel mai important. De aceea, fiecare mama trebuie sa stie ce este recomandat si ce este contraindicat pentru o dezvoltare armonioasa a copilului. "Primii trei ani de viata sunt decisivi in definirea viitorului unui copil. Nutritia are cel mai important rol in dezvoltarea organismului copiilor pana la 3 ani, deoarece aceasta este o perioada in care copilul se dezvolta rapid. Este cea care permite copilului sa-si realizeze programul genetic de crestere pe care-l are scris in ereditatea lui", avertizeaza prof. univ. dr. Dimitrie Dragomir, presedintele Societatii Romane de Pediatrie. Balonarea este o tulburare intestinala, cauzata in principal de obiceiurile alimentare dezordonate. Acestea determina producerea unei cantitati mai mari de gaze in stomac decat in mod normal. Cu riscul de a-ti starni repulsia, trebuie sa spunem ca organul din corpul nostru numit colon aduna tot felul de materiale toxice si, daca nu este curatat in timp util, acestea pot incepe sa se descompuna. Lucru care poate favoriza aparitia parazitilor, colonului spastic (iritabil) si a cancerului colo-rectal. Suplimentele pot restabiliza organismul rapid in caz de anemie, insa in cazul unui stomac sensibil, tratamentul medicamentos ar putea fi o adevarata corvoada. In aceste situatii, anemia devine un obstacol dificil de trecut, iar singura salvare devine regimul alimentar. Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai raspandite boli cronice din intreaga lume, astfel incat milioane de oameni nu pot iesi din casa fara medicamentele pentru inima. Specialistii recomanda insa o serie de masuri menite sa domoleasca presiunea sanguina in mod natural. |
|
|
Stresul de zi cu zi, activitatile din ce in ce mai multe, schimbarile organismului, odihna insuficienta, toate acestea ne “secatuiesc” de energie. Ajungem astfel sa fim anxiosi, depresivi ori chiar nervosi, sa ne certam cu toti din jur fara motive sau pur si implu sa uitam de bucuria de a trai. De vina sunt mai multi factori: stresul, timpul, multitudinea de activitati, odihna insuficienta, dar mai ales alimentatia. Va propunem sa aflati care sunt acele alimente care va energizeaza si va binedispun!
