Artrita reumatoida
Artrita este un termen general care descrie inflamarea articulatiilor. Aceasta inflamare este caracterizata prin roseata, caldura, umflare si durere. Artrita reumatoida este o boala autoimuna care produce inflamarea cronica a articulatiilor. Artrita reumatoida poate cauza inflamarea tesutului din jurul incheieturilor precum si a altor organe din corp. Bolile autoimune sunt boli care apar cand tesuturile sunt gresit atacate de propriul sistem imunitar al organismului. Sistemul imunitar este o organizare complexa de celule si anticorpi destinati in mod normal sa depisteze si sa distruga atacatorii organismului, in special infectiile. Pacientii cu aceste boli au anticorpi in sange care tintesc tesuturile propriului corp.
Deoarece poate afecta multe alte organe, artrita reumatoida este o boala sistemica si este adesea numita boala reumatoida. Artrita reumatoida este o boala cronica, insemnand ca poate dura ani de zile, iar pacientii pot avea perioade lungi fara simptome. Totusi, de regula artrita reumatoida este o boala progresiva care poate distruge articulatia si poate afecta functionarea acesteia.
La unii pacienti cu artrita reumatoida, inflamatia cronica duce la distrugerea cartilajului, a osului si ligamentelor producand deformarea incheieturilor. Afectarea incheieturilor poate avea loc de timpuriu in cadrul bolii si poate fi progresiva. In plus, studiile au aratat ca afectarea progresiva a incheieturilor nu este corelata obligatoriu cu gradul de durere, anchiloza sau umflare prezent la nivelul articulatiilor.
Cauzele artritei reumatoide:
Cauzele artritei reumatoide sunt necunoscute. Ca si la alte forme de artrita, artrita reumatoida implica inflamarea articulatiilor. O membrana numita sinoviala captuseste fiecare articulatie mobila a corpului. Cand avem artrita reumatoida, celulele albe (leucocitele), a caror sarcina obisnuita este de a ataca atacatorii cum sunt bacteriile si virusurile, trec din fluxul sanguin in sinoviala. Aici aceste celule ale sangelui par sa joace un rol important in producerea inflamatiei membranei sinoviale (sinovita).
Aceasta inflamatie are drept rezultat eliberarea de proteine care, in luni sau ani, duc la ingrosarea sinovialei. Asa cum am mai spus aceste proteine pot afecta si cartilajul, osul, tendoanele si ligamentele. Treptat, articulatia isi pierde forma si alinierea. In cele din urma, ea poate fi distrusa. Unii cercetatori presupun ca artrita reumatoida este declansata de o infectie, posibil un virus sau o bacterie, la persoanele predispuse ereditar.
Desi boala nu se mosteneste, exista anumite gene care creaza o predispozitie crescuta. Asta insemna ca persoanele care au mostenit aceste gene nu dezvolta neaparat boala, dar ele pot avea o tendinta mai crescuta de a o face decat ceilalti. Severitatea bolii lor poate sa depinda tot de genele mostenite. Unii cercetatori cred ca hormonii sunt implicati in dezvoltarea artritei reumatoide.
Simptomele artritei reumatoide:
Simptomele artritei reumatoide includ:
- Dureri si inflamarea articulatiilor;
- Anchilozare (intepenire) in special dimineata sau dupa sederea intr-o pozitie timp indelungat;
- Oboseala.
Artrita reumatoida afecteaza pe fiecare in mod diferit. La majoritatea oamenilor, simptomele articulare se dezvolta treptat de-a lungul anilor. Dar, la unii, artrita reumatoida poate progresa rapid, in timp ce altii pot avea artrita reumatoida o perioada de timp limitata, intrand apoi intr-o perioada de scadere a simptomelor. In artrita reumatoida, mai multe articulatii sunt de regula inflamate intr-o dispozitie simetrica ( sunt afectate ambele parti ale corpului). Articulatiile mici de la ambele maini si incheieturile mainii sunt implicate cel mai adesea. Sarcini simple legate de viata cotidiana, cum este rasucirea unui maner de usa sau deschiderea unei conserve, pot deveni dificile in episoadele active ale bolii. Articulatiile mici ale picioarelor sunt si ele frecvent implicate. Ocazional, se inflameaza numai o articulatie. Cand este implicata doar o articulatie, artrita poate mima inflamatia articulara datorata altor forme de artrita, cum este guta sau infectia articulara. Artrita reumatoida duce la pierdere de cartilaj articular si la erodarea si slabirea oaselor precum si a muschilor, avand drept rezultat deformarea articulatiei, distrugerea acesteia si pierderea functionalitatii ei.
Tratarea tipica a artritei reumatoide implica folosirea unei combinatii de tratament medicamentos si de strategii de autoingrijire. Urmatoarele proceduri de autoingrijire sunt elemente importante pentru gestionarea bolii :
- Gimnastica in mod regulat - Diferite tipuri de exercitii vizeaza diferite scopuri. Vorbiti mai intai cu medicul dumneavoastra sau cu fizioterapeutul si apoi incepeti un program de miscare regulat pentru nevoile dumneavoastra specifice. Daca puteti merge, mersul este un bun exercitiu de inceput. Daca nu puteti merge, incercati o bicicleta medicinala cu rezistenta mica sau fara rezistenta la pedale sau faceti exercitii pentru maini sau brate. Un program de exercitii pe scaun poate fi de folos. Gimnastica in apa este o alta optiune.
Este bine sa miscati fiecare incheietura pe intreaga plaja de miscare in fiecare zi. In timp ce va miscati mentineti un ritm egal si lent. Nu smuciti sau fortati. De asemenea nu uitati sa respirati. Daca va tineti respiratia un timp, va privati muschii de oxigen si ii obositi. Este de asemenea important sa mentineti o tinuta adecvata in timp ce faceti gimnastica. Evitati sa exersati cu articulatiile dureroase sau inflamate sever. Daca simtiti o durere noua in articulatie, opriti-va. Dureri noi ce dureaza mai mult de doua ore dupa terminarea gimnasticii vor semnala probabil ca ati exagerat. Daca durerea persista mai mult de cateva zile, sunati-va medicul.
- Aveti grija de greutatea dumneavoastra - Greutatea in exces adauga un stres suplimentar asupra articulatiilor dumneavoastra din zona spatelui, soldurilor, genunchilor si picioarelor – locuri unde se simte cel mai frecvent durerea artritica. Greutatea in exces poate face mai dificila si mai riscanta interventia chirurgicala.
- Mancati sanatos - Un regim alimentar sanatos care pune accent pe fructe, legume si cereale integrale va poate ajuta sa va controlati greutatea si sa va mentineti sanatatea pe ansamblu permitandu-va sa va descurcati mai bine cu artrita. In orice caz, nu exista o dieta speciala ce poate fi folosita pentru tratarea artritei. Nu s-a dovedit ca mancand o anume hrana durerea sau inflamatia articulatiilor dumneavoastra ar evolua mai bine sau mai rau.
- Aplicati caldura local - Caldura va va ajuta sa reduceti durerea, sa va relaxati muschii tensionati durerosi si sa cresteti irigarea sangvina in zona. Unul dintre cele mai simple si mai eficiente moduri de a aplica caldura este sa faceti un dus sau o baie fierbinte de 15 minute. Alte optiuni includ folosirea unei comprese calde, perna electrica pusa la nivelul minim de incalzire pentru a va incalzi muschii si articulatiile respective. Daca aveti o piele sensibila, sau o circulatie deficitara, nu folositi tratamentul cu cald.
- Aplicati rece pentru puseele ocazionale - Recele poate reduce senzatia de durere. Recele de asemenea are efect anestezic si mai reduce spasmele musculare. Nu folositi tratamente reci daca aveti o circulatie deficitara sau amorteala. Tehnicile pot include comprese reci, introducerea articulatiilor afectate in apa rece si masaj cu gheata.
- Practicati tehnici de relaxare - Hipnoza, respiratia profunda si relaxarea musculara, toate pot fi folosite pentru a controla durerea.
- Luati medicamentele asa cum vi s-a recomandat - Luand medicatia regulat in loc de a astepta sa creasca durerea, veti reduce intensitatea globala a discomfortului dumneavoastra.
